あじ家のとある日の食事

みなさんこんにちは。あじてつブログにようこそ！

あじ家の食卓（平日）のメニューを紹介します。

とある日の食事のメニューです。

みなさん、「今日の献立」に悩まれている方多いのではないでしょうか？

「何を作ろうか？」

「他の家はどうか？」

でも中々聞きにくいこともありますよね。

このブログでは、あじ家で実際に食べている献立を紹介し、みんさんの考える時間を短縮し、少しでもお役に立てればと思います。

あじ家では凝った料理はしません。

食事の準備に極力時間をかけないようにしています。

では、そんなあじ家の「今日の献立」について、これから詳しくお伝えをしていきますね。

シリーズ化し、定期的に記事を公開していきます。

食事への考え方

あじ家では食事は投資と考えています。

人間の体は食べた物ででき上がっています。

けれど共働きで忙しいので、時短が大事。

食事も簡単にしています。

体にいい物であれば価格が高くても購入します。

安くても体に悪い物であれば、できるだけ避けるようにしています。

あじ家の献立

朝食

昼食

てつ：外食

会社の人と付き合いで昼食は外食です。

ラーメン、定食、揚げ物などが多いです。

中々調整しにくいので、食べ過ぎな時は夕食、翌日の朝食で調整します。

あじ：会社の弁当

和食を中心としたメニュー

夕食

てつ：食べない。

オートファジーダイエットをしている為です。

どうしても食べたければナッツを食べます。

あじ：玄米ご飯、味噌汁

常に用意しているもの

ナッツ

コストコのナッツです。

美味しい。

コストコが近くにない方もメルカリ、ペイペイフリマなどで購入できます。

イオンなどでも買えますが、フリマで買うと価格も抑えられると思います。

気にされる方はイオンなどでいいと思います。

まとめ

私たちの平日の食事はこんな感じです。

だいたい毎日こんな食事をしています。

休日のメニューはまた別のメニューになりますので、是非見てください。

それではまた！